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月经不调分为五类型 辩证调理是关键

  • 时间:2015-10-19 11:25:55
  • 阅读量:1,652

月经不调分为五类型 辩证调理是关键

      月经被称为“大姨妈”,可见月经与女性是非常的亲密的,每个月大姨妈都要拜访一次。大姨妈也经常出现各种各样的问题,给女性的健康带来了极大的威胁。月经不调就是常见的一种情况,那么我们该如何改善月经不调的情况呢?下面就为大家介绍辩证调理月经不调的方法。

      中医认为,正常的月经应符合期、量、色、质各方面要求,任何一项不符,均为异常。根据月经反应的不同,大概有以下几种类型。

血瘀型——以痛为主。

      经前小腹不舒服,经期小腹剧烈疼痛。经血颜色黯红,质地粘稠,常有血块。如果经常如此,有患子宫腺肌症或子宫肌瘤的可能。这种人平时应加强运动,可用玫瑰花、山楂等泡水喝。经期还要避寒保暖,可以喝点生姜红糖饮。

怕冷型——以寒为主。

      经期腹部或腰骶部有冰冰凉的感觉,受凉时症状更重。经期大多推迟,经血偏淡或黯,时而有血块。这种人平时也应注意下腹部(包括脐部)和下肢的保暖,可用暖水袋敷肚脐下方。平时多吃温热的食物(如羊肉、狗肉),还可用干姜、肉桂泡茶喝,常用热水泡脚。

气郁型——以躁为主。

      气郁型的人平时脾气就不太好,一到经期更是焦躁不安。脸上乱冒痘痘,乳房、两侧肋部憋胀,有时便秘,有时又拉肚子,经期常提前或推后。这种人平常就要有意识地调节情绪,经期可多吃金橘、橙子,还可用薄荷等泡茶喝。

虚弱型——以虚为主。

      常感头晕,一站起来就眼冒金星,时有健忘,还会有腰背酸困等不适。经血颜色淡红,质地偏稀。月经快结束及干净后会有疲劳无力感。这种人主要是气血不足,平常不要过度劳累。可以泡服红枣枸杞茶,煲汤时放些黄芪、莲子和桂圆。

内热型——以热为主。

      月经常常提前,行经时间延长,月经量偏多,经血颜色鲜红或深红,质地粘稠。这样的人常常怕热,口干,心烦,大便干,小便黄。这种人平时应少吃性质辛温助阳或甜粘油腻的东西,多吃藕片、芹菜、梨、荸荠等清凉滋润的食物,少饮酒,不熬夜,避免空气湿度过大。

月经不调大致可分为以上的五种情况,如果出现月经不调的情况,那么也预示着女性的健康出现了问题,希望女性朋友要及时的调养。